Rollski Wandern der sanfte Weg zum Winter

Heidrun BurbaAusdauer

Rollski Wandern - Teil 1

Brennpunkt Pilates führt gemeinsam mit Nordisch Aktiv auf dem Tempelhofer Feld wieder Einsteiger Kurse durch: Einsteiger-Kurs in 2 Akten: Rollski – Wandern Mit einem Kurs: „Rollski Wandern – Teil 1“ gelingt Ihnen der sanfte Weg zum Winter.  Rollski Wandern – Teil 1 startet mit einem Warm up, stellt Ihnen das Material vor. Mit verschieden rhythmisierenden Übungen werden die grundlegenden Fähigkeiten wie Gleichgewicht … Weiterlesen

Entspannungsmassage

Heidrun BurbaMassage

Entspannungsmassage

Bei einer präventiven Entspannungsmassage kann man sich schön ausruhen. Die großflächigen Berührungen, streichen langsam in verschiedenen Bögen über die Haut und verleiten zum Einschlafen und Träumen. Kleine kreisende Bewegungen lockern die Muskulatur.  Solange keine Kontraindikation vorliegt kann man sich ein solches Erlebnis gönnen und dreißig Minuten genießen und wieder Energie auftanken. Auch wer mal nicht weis was er seinen Liebsten schenken … Weiterlesen

Wintersport bei 33 Grad

Heidrun BurbaAusdauer

Wintersport bei 33 Grad

Der drei stündige Einsteigerkurs für Rollski Klassik war eine heiße Sache.  Niemand hat sich Wintersport bei 33 Grad vorstellen können. Die Teilnehmer haben auf dem Tempelhofes Feld mit Gleichgewichtsübungen begonnen. Sie haben sich über einbeiniges Rollern langsam an die Rollski herangetastet. Zum Ende konnten alle eine kleine Runde laufen. Jeder konnte verschiedene Materialien testen, um Jeder für sich einen Favoriten … Weiterlesen

Pilates-Gruppentraining

Heidrun BurbaPilates

Pilates - Gruppentraining

Gemeinsam trainieren, gemeinsam entspannen – ein Gruppenerlebnis schafft Freunde und Freude

Vom Geher zum Jogger

Heidrun BurbaAusdauer

Gemeinsam Nordic Walken

Von 30m Läufen zum Marathon-Zieleinlauf. Mit dem festen Willen und langer Vorbereitung zum persönlichen Sieg über sich selbst.