Brennpunkt Pilates führt gemeinsam mit Nordisch Aktiv auf dem Tempelhofer Feld wieder Einsteiger Kurse durch: Einsteiger-Kurs in 2 Akten: Rollski – Wandern Mit einem Kurs: „Rollski Wandern – Teil 1“ gelingt Ihnen der sanfte Weg zum Winter. Rollski Wandern – Teil 1 startet mit einem Warm up, stellt Ihnen das Material vor. Mit verschieden rhythmisierenden Übungen werden die grundlegenden Fähigkeiten wie Gleichgewicht … Weiterlesen
Entspannungsmassage
Bei einer präventiven Entspannungsmassage kann man sich schön ausruhen. Die großflächigen Berührungen, streichen langsam in verschiedenen Bögen über die Haut und verleiten zum Einschlafen und Träumen. Kleine kreisende Bewegungen lockern die Muskulatur. Solange keine Kontraindikation vorliegt kann man sich ein solches Erlebnis gönnen und dreißig Minuten genießen und wieder Energie auftanken. Auch wer mal nicht weis was er seinen Liebsten schenken … Weiterlesen
Wintersport bei 33 Grad
Der drei stündige Einsteigerkurs für Rollski Klassik war eine heiße Sache. Niemand hat sich Wintersport bei 33 Grad vorstellen können. Die Teilnehmer haben auf dem Tempelhofes Feld mit Gleichgewichtsübungen begonnen. Sie haben sich über einbeiniges Rollern langsam an die Rollski herangetastet. Zum Ende konnten alle eine kleine Runde laufen. Jeder konnte verschiedene Materialien testen, um Jeder für sich einen Favoriten … Weiterlesen
Pilates-Gruppentraining
Gemeinsam trainieren, gemeinsam entspannen – ein Gruppenerlebnis schafft Freunde und Freude
Skilaufen ein Ausdauertraining
Skilanglaufen eine Form des Ausdauertrainings mit Spass und Erholung. z.B. in Oberhof
Vom Geher zum Jogger
Von 30m Läufen zum Marathon-Zieleinlauf. Mit dem festen Willen und langer Vorbereitung zum persönlichen Sieg über sich selbst.
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