Einsteiger-Kurs in 2 Akten: Rollski – Wandern

Mit dem Abschluss des ersten Kurses Rollski – Wandern Teil 2 haben die ersten Teilnehmer ein positive Bilanz gezogen. Die 90 Minuten sind für den ungeübten Sportler eine ausreichend lange Übungszeit. Nach dem Warm up haben wir den Doppelstock Schub aus dem Teil 1 wiederholt. Schritt für Schritt haben wir die Grobform des Diagonalschritts erlernt und dann versucht Sicherheit zu gewinnen. Mit einem kräftigen Abstoß rollen wir über die Landebahn des Tempelhofes Feldes.

Dieser Einstieg kann Ihrem Ausdauer Training einen neuen Motivationsschub geben.

Im Winter steigt man einfach auf die Langlaufski um. Egal ob Rollski oder Langlaufski – es ist ein tolles ganzjähriges Ausdauertraining.