Einsteiger-Kurs in 2 Akten: Rollski – Wandern Mit dem Abschluss des ersten Kurses Rollski – Wandern Teil 2 haben die ersten Teilnehmer ein positive Bilanz gezogen. Die 90 Minuten sind für den ungeübten Sportler eine ausreichend lange Übungszeit. Nach dem Warm up haben wir den Doppelstock Schub aus dem Teil 1 wiederholt. Schritt für Schritt haben wir die Grobform des Diagonalschritts … Weiterlesen
Rollski Wandern der sanfte Weg zum Winter
Brennpunkt Pilates führt gemeinsam mit Nordisch Aktiv auf dem Tempelhofer Feld wieder Einsteiger Kurse durch: Einsteiger-Kurs in 2 Akten: Rollski – Wandern Mit einem Kurs: „Rollski Wandern – Teil 1“ gelingt Ihnen der sanfte Weg zum Winter. Rollski Wandern – Teil 1 startet mit einem Warm up, stellt Ihnen das Material vor. Mit verschieden rhythmisierenden Übungen werden die grundlegenden Fähigkeiten wie Gleichgewicht … Weiterlesen